朝と夜の時間管理ができるようになるしくみを、子どもと一緒に考えてみましょう（画像：『マンガでわかる 精神論はもういいので 怒らなくても子育てがラクになる「しくみ」教えてください』）
朝はバタバタと子どもたちにごはんを食べさせて、忘れ物をしないように見送って、夜は宿題をしたかどうかをチェック！ 大変すぎて、もしかしたらムダに怒っていませんか？
『マンガでわかる 精神論はもういいので 怒らなくても子育てがラクになる「しくみ」教えてください』（主婦の友社）。書影をクリックすると、アマゾンのサイトにジャンプします
そんなときこそ、心理学の「認知行動療法」を子育てに応用！ 実は、簡単な「しくみ」を作れば、親子でラクに乗り越えられるんです。そして、将来は自分で勉強する子に！ はじめの一歩は、まず小学生から。
認知行動療法の専門家、中島美鈴先生と、人気マンガ家あらいぴろよさんがおくる『マンガでわかる 精神論はもういいので 怒らなくても子育てがラクになる「しくみ」教えてください』から、「朝の時間管理レッスン」と「自分から宿題をするしくみ」の作戦を紹介します。
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