頼られる人が知る｢見守る｣｢干渉する｣のバランス 元ラグビー日本代表キャプテンが極意を明かす

誰かに怒られたら、僕はその理由を探します。訳もなく怒られるはずはないので、僕のどんな言動が相手の感情を刺激したのかを考えるのです。

その結果として、「自分によくないところがあったな」ということが頭によぎったら、相手との関係をどうやって修復していくのか考えます。もちろんその第一歩は、こちらから歩み寄ることです。

怒るのはあなたに｢変わってほしい｣から

自分が悪いのは間違いないけれど、こちらの言い分もわかってほしい、ということもありそうです。90パーセントは自分が悪いけれど、10パーセントは正しいところがある。そこは認めてほしい。それが10パーセントでも20パーセントでも、30パーセントでも、自分に悪いところがあったのは変わりません。とにかくまずは、自分が悪いところをきちんと修正して、同じ過ちを繰り返さないようにしていきます。

悪いのは自分だけど、そこまでキツい言いかたをしなくても……ということがあるかもしれません。それでも悪いのは自分のほうだから、消化しなければいけないのか……そこで僕が言い返したりしてケンカになったら、もっとしんどいことになるような気がします。個人的にはケンカは好きじゃなくて、感情論に走りたくありません。

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相手がなぜ怒っているのかの本質を突き詰めると、僕のことが嫌いだから怒っているのではなく、僕に変わってほしいからだと思うのです。両親が子どもを怒るのも、先生が生徒を指導するのも、「同じことを繰り返さないでほしい、友だちといい関係を築いてほしい」といった思いがあるからこそ。そこはゴチャ混ぜにしてはいけないですよね。

僕に怒ってくれた人の思いを受け止めて、僕がうまく変わることができたら──相手の人は僕を認めてくれるのではないかと思うのです。その後も気にかけてくれるんじゃないかと。

いつもできるわけではありませんが、そのような心持ちでいるようにしています。

すべてを変える必要はありません。本質から学び続けていこうと考えています。

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