10年前の身体に戻る方法、これだけ！ 最終回　若返りの最強食品「小豆」をとろう

ようやく秋めいた季節になってきました。長く厳しい暑さを耐えたものの、最近妙に疲れやすい、階段の上り下りもおっくう、徹夜する元気がなくなった。その上、肌の荒れや抜け毛まで気になる……いままで元気だったのに、「身体の急な衰え」を感じている人も多いかもしれません。私たちの体に何が起こったのでしょうか？

 久しぶりに行った同窓会、同い年とは思えないほど元気な人がいる中で、「この人は先生だったっけ？」と思うほど老け込んでしまった人もいますね。その違いはどこから生まれているのでしょうか？

 人は、等しく年を取るわけではありません。同じ年でも見た目が違うのは、「内臓の衰え」が、年齢を決めているからなのです。東洋医学では、内臓の中でも、特に「腎（じん）」が体内の年齢を決めると言われています。腎が生命エネルギーを司ると考えられているわけです。

 東洋医学の古典、『黄帝内経素問（こうていだいけいそもん）』には、女性は７の倍数（14歳、21歳、28歳、37歳・・・）、男性は８の倍数（16歳、24歳、32歳、40歳・・・）の年齢に節目を迎え、体は変化していくと記されています。