スマホを長時間使用すると「老け顔」に！ 原因は『目疲れ』による血行不良、その解消法とは？

 スマホやパソコンで目を酷使すると、「老け顔」になりやすいってホント？

目を酷使すると、なぜ「老け顔」になりやすいのか

読書の秋といわれるが、スマートフォンやパソコンなどの情報端末を四六時中見ることで、目はお疲れ状態。ふと鏡を見ると、「あれ？」と思うほど、老け顔になっていることがある。目がショボショボとしているだけでなく、目尻のシワやクマに加え、ほほまでたるむ。こんな状態が、目を酷使しているだけで起こりやすいという。

米国医学博士で、「目を温めれば視力はよくなる！」（アスコム）の著者、ビジョン・フィットネスセンター（東京都港区）の中川和宏所長が説明する。

「スマホやパソコンを長時間使用していると、老け顔になりやすい。その理由のひとつは、姿勢に関係しています。情報端末を見るときに、頭を下方面に向ける前傾姿勢を取りやすいでしょう。すると、首の両側の『胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）』という筋肉が、緩むのです。頭を支える筋肉が緩むことで、頬はたるみ、目の筋肉も下がってきます。それが老け顔に結びつくのです。また、『片眼視（かたがんし）』も、顔を歪めて老け顔になりやすい」