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最近｢頭がぼんやりする人｣に教えたい凄い脳トレ ｢認知機能｣は遊びながらでも高められる！

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  • 宮口 幸治 医学博士、立命館大学教授

「最近、物忘れが増えた」「人の名前がなかなか思い出せない」——そんな不安を抱える中高年が増えています。しかし、記憶力や注意力といった認知機能は、年齢を重ねてもトレーニングで高めることが可能です。本記事では、医師が考案した認知機能強化法「コグトレ」を紹介。今からできる脳の鍛え方とは？（このリード文はAIが作成しました）

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