｢コーヒーを夜中にも飲む人｣に襲いかかる超危険 深夜のカフェイン摂取｢脳にムチ打つ｣のと同じ

コーヒーやお茶、エナジードリンクなどに含まれるカフェインは、覚醒や健康効果などメリットが多く語られますが、飲み方を誤ると「睡眠障害」や依存症など深刻なリスクを招くことも。特に夜遅くのコーヒーは要注意。その知られざる危険と対策に迫ります。（このリード文はAIが作成しました）