限界まで頑張る人が心の崩壊に気づけない不幸 ｢お断り｣できるようになる3つのポイント

感情を押し殺して生きるうちに、「本当の自分」がわからなくなっていませんか。秋葉原内科saveクリニック院長・鈴木裕介氏が語るのは、人間関係の再構築と「NO」と言える力。心の限界に達する前に、なぜ自己防衛が必要なのか、その実践法を紐解きます。あなたは自分を守れていますか？（このリード文はAIが作成しました）