ライフ #自衛隊員も学ぶ！メンタルチューニング

｢コロナ疲れ｣を回復させる強制リセット術 ｢感情を動かすこと｣が生きる原動力になる

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  • 大野 萌子 日本メンタルアップ支援機構 代表理事

コロナ禍で人と会う機会が減り、孤独感や憂鬱な気持ちに悩む人が増えています。誰かと話すことの重要性や、気持ちをリセットするためにできる工夫について、事例を交えて具体的に紹介。あなたの心もリセットできるヒントを探してみませんか？（このリード文はAIが作成しました）

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