キャリア・教育

コロナ禍で｢しんどい｣のは脳の使い方が問題だ 仕事とプライベートの孤独が疲れを増幅する

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長引くリモートワークやオンラインコミュニケーションで、ネット疲労・デジタル疲労に悩むエンジニアが増加しています。脳や体の不調、睡眠の質低下――見過ごされがちなこれらの疲労を放置すると、深刻な健康リスクも。限界を感じる前に、どのような対策が有効なのでしょうか？（このリード文はAIが作成しました）

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