キャリア・教育

家にいすぎて疲れた人に教えたい切り替え方 禅僧が説くストレスを吹き飛ばす3つの対処法

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  • 川野 泰周 臨済宗建長寺派林香寺住職／精神科・心療内科医

リモートワークが当たり前となった今、ストレスや心の不調に気づかぬまま疲弊していませんか。責任感や真面目さが裏目に出てしまう人も増えています。本記事では精神科医・禅僧が提案する、実践的なセルフケア法を詳しく解説。今こそ、心の健康と向き合いませんか？（このリード文はAIが作成しました）

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