予防接種しても感染する「インフル」への対処 日常生活での予防は手洗いとマスクが重要

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その他に……
・過労を避け十分に睡眠をとる
・栄養と休養を十分にとる
なども有効です。

感染してしまったら

家庭内に患者がいる場合

・患者はマスクをする
・時々部屋の空気を入れ換える
・部屋の湿度を適度(50~60%)に保つ
・くしゃみ、咳は必ずティッシュやハンカチで覆って行う
・接触感染を避けるために、ドアノブ、ベッドの縁、廊下や階段の手すりを消毒し、タオルは共有しない

(イラスト:毎日が発見ネット)

かかってしまったら?

急な発熱、関節痛、筋肉痛などがあり、人ごみに出かけた、家庭内に患者がいる、などの場合は、まず病院に!

・病院で処方された薬を服用する
・安静にして睡眠を十分とる
・高熱による脱水症状が起こらないように水分補給する

(イラスト:毎日が発見ネット)

(取材・文/安達純子 イラスト/堀江篤史)

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「毎日が発見ネット」編集部
「まいにちがはっけんねっと」へんしゅうぶ

自身の健康&親の介護が気になり始めた世代に役立つ情報が満載の、雑誌「毎日が発見」。そこに掲載された健康情報やレシピに加え、介護や夫婦問題の当事者のリアルな声をお届けします。

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