予防接種しても感染する｢インフル｣への対処 日常生活での予防は手洗いとマスクが重要

その他に……
・過労を避け十分に睡眠をとる
・栄養と休養を十分にとる
なども有効です。

感染してしまったら

家庭内に患者がいる場合

・患者はマスクをする
・時々部屋の空気を入れ換える
・部屋の湿度を適度（50～60%）に保つ
・くしゃみ、咳は必ずティッシュやハンカチで覆って行う
・接触感染を避けるために、ドアノブ、ベッドの縁、廊下や階段の手すりを消毒し、タオルは共有しない

（イラスト：毎日が発見ネット）

かかってしまったら?

急な発熱、関節痛、筋肉痛などがあり、人ごみに出かけた、家庭内に患者がいる、などの場合は、まず病院に！

・病院で処方された薬を服用する
・安静にして睡眠を十分とる
・高熱による脱水症状が起こらないように水分補給する

（イラスト：毎日が発見ネット）

（取材・文／安達純子 イラスト／堀江篤史）

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