｢集中力のない人｣は他者とのつながりが弱い 独りで過ごさずに自分以外を頼って生きよう

取るに足らない要素だと片付けてしまってはいけません（写真：gladkov / PIXTA）

私は20年以上にわたって集中力と生産性の研究を続けてきました。そこから明らかになった、私たちがパフォーマンスを高めるうえで欠かせない重要な要素が、“もう1つのビタミンC”です。

「できない人」が見落とし続けている大事な要素

人との肯定的な接触、すなわち「つながり」は、この世でもっとも強力な成長と健康と満足と喜びの源です。それほど強力であるにもかかわらず、「真面目さ」や「自制心」「精神修行」といった、日々の生産性をアップさせる（と、考えられている）ほかの原動力に比べると、何か感傷的なくだらないものとして見下げられ、取るに足りない要素と片づけられてしまっています。

しかし、日々のパフォーマンスのどんな原動力も、十分な「つながり」の力なくしてはほとんど発揮されません。

私はつながりのことを「ビタミン・コネクト（Vitamin Connect）」もしくは“もう1つのビタミンC”と呼んでいます。肯定的な関係をもつことは、ビタミンCの代表であるアスコルビン酸のように、人生に欠かせない要素です。ビタミンCがなければ、人間は壊血病にかかって死んでしまいます。同じように、ビタミン・コネクトが不足していると、人間は感情的にも身体的にも苦痛を覚えるのです。