優秀でも出世できない人が抑えられない感情 怒りを捨て｢マインドフルネス｣を取り入れよ

仕事ができるのに評価が上がらない、出世できない――そんな人の背後には「怒り」という感情が潜んでいるかもしれません。怒りをコントロールできずに苦しむ現代人に、精神科医がそのメカニズムとマインドフルネスによる対処法を解説。感情の渦から抜け出すヒントとは？（このリード文はAIが作成しました）