グーグルが熱中するマインドフルネスの正体 心を落ち着かせ､ネットから離れてみよう

忙しく騒がしい現代社会で、心のざわつきをどう乗り越え、最高の自分を引き出すか――グーグルも採用する「マインドフルネス」とは何か。脳と心の内なるネットワークを活用し、今この瞬間に集中する習慣が、仕事や人生にどんな変化をもたらすのでしょうか。（このリード文はAIが作成しました）