｢超一流｣になるのに必要なのは才能か努力か 才能ではない｢秘密の練習法｣とは？

100年前のオリンピック記録と比べ、現代の中学生すら超える身体能力—人類はなぜここまで進化したのでしょうか？ただの「1万時間の法則」を超え、世界の頂点に立つための“限界的練習”とは何か。超一流を生み出す秘訣を明らかにします。（このリード文はAIが作成しました）