ライフ #山崎サンの知恵袋

不眠時代を生きる（その1） 病気などしていられない人へのお話

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現代の電車内、眠りにつく人が落とすものは昔と変わり本からケータイへ。深夜社会が加速する一方で、不眠や睡眠障害に悩む人が増え、高齢者にとっては薬の副作用も深刻です。果たして、より安全で快適な安眠法はあるのでしょうか？（このリード文はAIが作成しました）

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