ライフ #体力がない人の仕事の戦略

｢ただ寝るだけ｣ではダメ？体力がない人に必要な休み方。精神科医が見極める｢心と体の疲労サイン｣

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「疲れが取れない」「やる気が出ない」と感じていませんか？近年、心身の疲れを訴えるビジネスパーソンが増加しています。パフォーマンス低下の背景には、体と心の“異なる疲れ”が隠れていることも。休日の回復法や自分に合った対策とは――？（このリード文はAIが作成しました）

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