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「ネガティブ感情」を吐き出すにもコツがいる！ “誰か”に聞いてもらうなかで心を守るための「効果的な方法」

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人間関係や日常の中で芽生える、ちょっとした怒りや不安。ネガティブな感情をきちんと言葉にできていますか？自分の気持ちを飲み込みすぎて心をすり減らしてしまう前に、どんな伝え方が自分を守り、他人や自分自身と良好につきあっていくことにつながるのか、考えてみませんか。（このリード文はAIが作成しました）

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