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専門医が指南する｢腎臓病の予防｣に効く【3つの生活習慣】…日頃の"筋肉量のチェック"も忘れずに！

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  • 上月 正博 東北大学名誉教授、山形県立保健医療大学理事長・学長

私たちの体を支える腎臓は「沈黙の臓器」とも呼ばれ、気づかぬうちに機能が低下しやすい特徴があります。加齢とともに衰える腎機能を守るには、どんな生活習慣が有効なのでしょうか。この記事では、食事・睡眠・運動・歯磨きまで、腎臓を元気に保つ具体的な工夫を詳しく紹介します。あなたの毎日が変わる秘訣とは？（このリード文はAIが作成しました）

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