｢35歳､45歳､60歳｣で変わる､目のケアの"着眼点" 大切なのは年齢に応じた適切な｢食事と運動｣

加齢とともに増える目の不調や疾患。特に35歳を過ぎると“糖尿病網膜症”のリスクが高まり、放置すれば失明の危険性も否めません。本記事では、年代別に取り組むべき食事や運動の工夫、さらには冬場の過ごし方まで、視力を守るための実践的な秘訣を徹底解説します。視界の健康へ、今日から何ができるのでしょうか。（このリード文はAIが作成しました）