健康意識が高い人は注意｢塩分､糖分は控えめ｣の罠 悪者にされがちだが､不足するリスクも大きい

「健康のため塩分や糖分は控えめに」という常識、高齢者にも本当に当てはまるのでしょうか。精神科医の和田秀樹氏は、食事の制限がかえってリスクになる可能性を指摘。好きなものをおいしく食べることが健康長寿につながる理由、その真実を明らかにします。

※上記のリード文はAIが作成しました