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私たちはしばしば自分が主人公であること忘れ、人生を見失いがちです（写真：eizan／PIXTA）
あれもこれもと心配ごとが多すぎて、身動きがとれなくなっているのが現代人。どうしたら、不安に囚われることなく、「今、この瞬間」を全力で生きることができるのでしょう。
新著『考えすぎないコツ』では、禅僧であり世界的な庭園デザイナーでもある枡野俊明さんが、「頭をからっぽにして、心を無の状態にする」ためのヒントを解きます。
本稿では、同書から一部を抜粋してお届けします。
誰もが「主人公」になれる
「主人公（しゅじんこう）」
一般的には、ドラマやマンガなどに登場する中心的な人物のことを指しますが、実はこれも禅語です。
「随所作主 立処皆真（ずいしょにしゅとなれば りっしょみなしんなり）」という臨済禅師の言葉があります。
すべての物事に対し「主体的」な自分でありさえすれば、真実の人生が得られる、人生が輝き出す。人生を人まかせ、成り行きまかせにせず、生きたい人生を選ぶ。主人公として生きるとは、そういうことです。
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【「やらされている」意識を脱するには】
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