安価な｢鶏むね肉｣で簡単､絶品｢生姜焼き｣を作る技 パサつきを抑える3つの攻略テクニックも伝授【再配信】

バットに並べた鶏むね肉に酒に生姜のすりおろしを混ぜた液体をふりかけ、15分以上置きましょう。これが2つ目のテクニック「保水」です。

肉を加熱することで失われる水分を補うことで、仕上がりがしっとりします。酒だけでも効果があるのですが、ここでは生姜のすりおろしを加えることで酵素の働きを利用しています。酵素が働くことで結合組織の筋膜がゆるみ、肉の収縮を和らげることができます。

生姜の酵素の働きを期待するので、生の生姜を使ってください

15〜30分経つと肉が水分を吸収したのがわかります。

手で軽く和えると混ざりやすいです

合わせ調味料を混ぜ合わせておきます。

七味唐辛子は商品によって辛さが異なるので量は調整してください

豚の生姜焼きと違い、鶏肉は味が淡白なので、うま味と風味を補うために七味唐辛子を入れました。焼き鳥に七味唐辛子は定番ですが、淡白な鶏肉の味にアクセントを与えてくれます。辛いのが苦手な方は省いても大丈夫です。