ADHD･自閉症併存の声優が重宝する手帳とノート ｢ぐちゃぐちゃの頭の中｣を整理する最高の相棒

頭の中が「ぐちゃぐちゃ」になりやすい発達障害。当事者である著者がたどり着いたのは、自分に合ったカバンやノート、手帳、そして文明の利器やボイスメモといった“相棒”たちでした。生きづらさを抱える人でも、毎日をよりラクに、自分らしく歩むヒントとは？（このリード文はAIが作成しました）