キャリア・教育

【寝てない自慢は恥ずかしい】AI時代は｢昼寝する人｣が圧倒的に評価される科学的理由

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  • 三浦 慶介 株式会社グロースドライバー代表取締役社長

生成AIの進化で仕事の効率が劇的に向上する一方、「強烈な眠気」に悩まされていませんか？実はこの現象、AI時代特有の“決断疲れ”が原因。なぜ昼寝や十分な睡眠が生産性を爆発的に高めるのか。その科学的根拠と実践法を解説します。（このリード文はAIが作成しました）

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