世界注目｢やる気ゼロ｣でも"すぐ行動できる"技術 クヨクヨ悩まなくなる｢心の勢い｣の作りかた

「体はすこぶる元気、睡眠時間だって十分。なのに心がついていかない」

「どうして、こんなに気分がパッとしないんだろう？」

「最近どうも頭がスッキリと働かない。集中ができない」

そこにいるのは「すぐ動けない自分」です。

「動けない自分」は「本当の自分」ではない

こんな毎日が続くと

「ああ、またやってしまった」

「だから自分は、ダメなんだ」

と、まるで 「すぐ動けない自分」こそが、自分自身の本質かのような錯覚が生じ、余計に気分が落ち込んでしまうようになります。

そう自分を責めたくなるのは、「すぐ動けない自分」とは正反対の人も、いるからです。

やるべきことを、すぐやれる人。

さっきまでコーヒーを飲みながらのんびりと時間を過ごしていたと思ったら、次の瞬間スッと立ち上がって、サクッと行動に移せる人。

あなたのまわりには、そんな「すぐ動ける人」は、いませんか。「面倒くさい」「失敗するかもしれない」「なんだか疲れている」「何の意味があるのかわからない」「明日やればいいか」といったネガティブな想念は、多かれ少なかれ誰にでもあるもの。

しかし、それを突破できる人とできない人がいるのです。

なかなか動き出せない人と、すぐに動ける人の違いは、どこにあるのでしょう。

やる気や、根性でしょうか。

なんでも後回しにしていて動けない自分は、本来の自分ではない（イラスト：『「心の勢い」の作り方』より）