怒りを抑えられない人に欠けた｢大切な考え方｣ 実は｢怒り｣は自分を守る感情である

怒りなどの感情を上手にコントロールできず、自分を責めていませんか？実は、その感情の裏にはトラウマや心を守る働きが隠れています。本来の自分と“怒りのパーツ”がどう関わり、どう扱えば人間関係をより良くできるのでしょうか。その核心に迫ります。（このリード文はAIが作成しました）