｢がんばりすぎる人｣ほど変われない悲しい理由 もはや自分の意識では動いていない

「感情コントロール」が注目される一方、「どうしても感情が抑えられない」と苦しむ人は少なくありません。その背景には“自己分裂”や「トラウマ」が深く関与していると心療内科医・鈴木裕介氏は指摘します。本当の自分と向き合うヒントとは何でしょうか。

※上記のリード文はAIが作成しました