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ロコモの名医が提唱する最強｢スクワット｣の方法 あなたの歩き方は将来｢寝たきり｣危険大かも

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年齢とともに衰える足腰の健康は、寝たきり予防の大きな鍵。本記事では、ロコモアドバイスドクター・渡會公治先生が提唱する「長生きストレッチ」の効果と実践法を、解説付きで徹底紹介します。あなたの歩き方、見直してみませんか？（このリード文はAIが作成しました）

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