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ロコモの名医が提唱する最強「スクワット」の方法 あなたの歩き方は将来「寝たきり」危険大かもの写真一覧

ロコモアドバイスドクターの渡會公治先生が提唱する「長生きストレッチ」を実践してみましょう(写真:koumaru/PIXTA)
ロコモアドバイスドクターの渡會公治先生が提唱する「長生きストレッチ」を実践してみましょう(写真:koumaru/PIXTA)
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(画像:『長生き足腰のつくり方』より)
(画像:『長生き足腰のつくり方』より)
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年齢とともに衰える足腰の健康は、寝たきり予防の大きな鍵。本記事では、ロコモアドバイスドクター・渡會公治先生が提唱する「長生きストレッチ」の効果と実践法を、解説付きで徹底紹介します。あなたの歩き方、見直してみませんか?(このリード文はAIが作成しました)

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