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ロコモの名医が提唱する最強｢スクワット｣の方法

ロコモアドバイスドクターの渡會公治先生が提唱する「長生きストレッチ」を実践してみましょう（写真：koumaru／PIXTA） 1/7

ロコモアドバイスドクターの渡會公治先生が提唱する「長生きストレッチ」を実践してみましょう（写真：koumaru／PIXTA）

ロコモアドバイスドクターの渡會公治先生が提唱する「長生きストレッチ」を実践してみましょう（写真：koumaru／PIXTA）
（画像：『長生き足腰のつくり方』より）
（画像：『長生き足腰のつくり方』より）
（画像：『長生き足腰のつくり方』より）
（画像：『長生き足腰のつくり方』より）
（画像：『長生き足腰のつくり方』より）
（画像：『長生き足腰のつくり方』より）
愛用しているバッグの持ち方を、ふだん意識したことはありますか。通勤時、ビジネスバッグを左右で持ち替…
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