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"やせられない人"が陥ってしまう｢食事の選び方｣ 800万人利用の人気アプリの管理栄養士が解説

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  • 道江 美貴子 食事管理サービス「あすけん」 管理栄養士

毎日の「身体にいい食事」習慣、実は思い込みで損をしているかもしれません。糖質や脂質を気にしすぎることが逆効果になるケースや、心身に嬉しい栄養の選び方、ちょっとしたコツで叶う賢い食生活の真実を、専門家のアドバイスから紐解きます。あなたの常識は本当に正しいのでしょうか？（このリード文はAIが作成しました）

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