｢頑張らない｣からこそ人生は劇的に楽しくなる うつから復活で悟った｢これしかない｣のまやかし

現代社会は仕事や人間関係、SNSなど、目には見えないストレスで溢れています。頑張りすぎて心身をすり減らし、うつ病を経験した著者たちが語るのは「頑張らない生き方」。無理をやめた先に見えてくる、本当に心地よい毎日とは？（このリード文はAIが作成しました）