｢意識高い系うつ病経験者｣が今絶対やらないこと 疲れた社会人が目指すべきは｢心ミニマリスト｣

「意識高い系」として頑張り続けた著者が、うつ病を発症し9年間の闘病を経てたどり着いた生き方は、“無理をしない”「意識低い系」生活でした。常識や自己管理のプレッシャーから自分を解放することで、心の回復へと向かった理由とは？あなたの心の疲れにも新しいヒントがあるかもしれません。（このリード文はAIが作成しました）