大掃除苦手な人は｢正しい体の使い方｣を知らない 運動オンチの人､けがをしやすい人の共通点
年末の大掃除で慣れない力仕事をして、腰などを痛めてしまった……。そんなことにならないよう、気をつけたいものです。理学療法士の大橋しん氏は「解剖学的に正しい体の使い方をすれば、ふだんの半分以下の労力で、何倍もの力を発揮することも可能です」と言います。『すごい自然体に読むだけでなれる4コママンガ』を上梓した大橋氏が解説します。
運動オンチを劇的に改善する足腰の使い方
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