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大掃除苦手な人は｢正しい体の使い方｣を知らない 運動オンチの人､けがをしやすい人の共通点

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  • 大橋 しん 理学療法士、アレクサンダー・テクニーク国際認定教師
  • 赤松 かおり 漫画家・イラストレーター

年末の大掃除や力仕事でつい腰を痛めてしまった経験はありませんか？実は体の使い方ひとつで、労力は半分以下に、力も何倍にも発揮できると理学療法士は語ります。足腰や腕の「使い方のコツ」とは？驚きのテクニックに迫ります。（このリード文はAIが作成しました）

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