超絶早口!自分の「頭の中の声」に気づくべき理由 意識されない騒がしい「チャッター」の大問題

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アイデンティティとは、実は「今ここ」にしかありません。そして常に、他人との会話の中で形成されていくものでもあります。今向き合っている人との間に作られているもの、とも言えます。

みなさんの前でお話しすることで生まれる「鈴木義幸」というアイデンティティもありますし、家族と話しているときに生まれる「父親」や「夫」というアイデンティティもあります。

アイデンティティの形成構築に向けて、チャッター(頭の中のひとりごと)が動くわけですが、自分のアイデンティティが揺らぐようなことが起きると、チャッターはとてもうるさくなります。

例えば、私は仕事柄、人前で話すことが得意なほうだと思いますが、もし、「鈴木さんの話は面白くないですね」と言われたら、途端にチャッターが騒々しくなるでしょう。

チャッターをスローダウンさせる

『理想の自分をつくる セルフトーク マネジメント 入門』(ディスカヴァー・トゥエンティワン)。書影をクリックするとアマゾンのサイトにジャンプします

自分の大切にしているセルフイメージが冒されたときに、チャッターが騒がしくなります。そして、チャッターが騒がしくなるとますますセルフイメージを捉えられなくなるというジレンマにも陥ります。

そうなると、感情は嫌な方向に向かってゆき、反応的な行動をくり返すようになってしまいます。ですから、いかに自分のチャッターをスローダウンさせるかが重要なのです。

忙しくなると登山したくなったり、海に行きたくなったりしますが、それは、チャッターをスローダウンさせられるからです。エグゼクティブが軽井沢に別荘を持ったり、ハワイに行ったりする傾向があるのも、理にかなった行動と言えるでしょう。

(構成:泉美木蘭、後編に続く)

鈴木 義幸 コーチ・エィ代表取締役 社長執行役員

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すずき よしゆき / Yoshiyuki Suzuki

慶應義塾大学文学部人間関係学科社会学専攻卒業。株式会社マッキャンエリクソン博報堂(現株式会社マッキャンエリクソン)に勤務後、渡米。ミドルテネシー州立大学大学院臨床心理学専攻修士課程を修了。帰国後、有限会社コーチ・トゥエンティワン(のち株式会社化)の設立に携わる。2001年、法人事業部の分社化による株式会社コーチ・エィ設立と同時に、取締役副社長に就任。2007年1月、取締役社長就任。2018年1月より現職。

 

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