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｢茎が緑のバナナ｣がダイエットに大注目なワケ 懐かしい｢あの健康法｣は結局効果があったのか

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  • 小林 弘幸 順天堂大学医学部教授、日本スポーツ協会公認スポーツドクター

「朝バナナダイエット」が一世を風靡したのは記憶に新しいですが、その効果は単なる流行にとどまるものではありません。消化されにくい食物繊維「レジスタントスターチ」に着目し、腸活とやせ体質作りにバナナが与える影響を専門家が解説します。バナナの秘密、知りたくありませんか？（このリード文はAIが作成しました）

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