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足腰が痛む｢新･国民病｣簡単にラクにするコツ ｢ずぼらストレッチ｣で寝ながら腰痛を治す

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  • 白井 天道 西住之江整体院院長、鍼灸師

「脊柱管狭窄症」という言葉をご存知でしょうか。テレワークや運動不足が影響し、多くの人が腰痛や足のしびれに悩む現代、患者数は580万人ともいわれる“新国民病”です。本当にその症状、狭窄症が原因でしょうか？寝たままできるセルフチェックとストレッチで、あなたの痛みの正体を明らかにします。（このリード文はAIが作成しました）

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