水を飲んで｢体調を崩す人｣｢健康になる人｣の差 ｢キンキンに冷やした水｣はむしろ体に悪い
この記事でわかること
世界を旅するフォトグラファー、リップ・ジンガーが自身の体験と気づきをもとに、「よりよい自分」を目指すための“水の飲み方”を語ります。多くの人が知っている「1日2リットル」は本当に正解なのか？体を潤すためには量よりも吸収が大切。健康や日々の調子に劇的な変化をもたらす水分補給の極意とは――。あなたも今日から意識を変えてみませんか？
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