キャリア・教育

｢夜泣き90秒放置｣で乳児がよく寝る驚きの訓練 開始から1カ月で7時間連続で眠るようになる

9分で読める

赤ちゃんの夜泣きや短い睡眠サイクルに悩む親御さんは多いはず。科学的アプローチで「7時間連続の睡眠」を目指す方法を、ノーベル賞研究者のチームで学んだ筆者が解説します。安心して始められる睡眠トレーニングとは？今夜からの親子の快眠のヒントを探ります。（このリード文はAIが作成しました）

続きを読む