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デスクワークで｢体がつらい｣をラクにするコツ 現役医師が考案した｢押し流しマッサージ｣

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  • 遠藤 健司 東京医科大学整形外科准教授。日本脊椎脊髄病学会脊椎脊髄外科指導医、日本整形外科学会認定脊椎脊髄病医

長年、肩こりや腰痛に悩まされ続けているデスクワーカーのあなた。マッサージや整体で改善しない不調の正体は、筋肉の周囲にある「ファッシア」のむくみかもしれません。医師が考案した「数回なでるだけ」の押し流しマッサージで、ガチガチの体に新たなアプローチを試してみませんか？（このリード文はAIが作成しました）

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