外遊びに出れない子供と家で楽しむための方法 スマホやタブレット以外にも遊ぶ方法はある

外出自粛生活から1週間。デジタル疲れを乗り切るアイデアを紹介します（写真：大原しおりさん提供）  

今こそアナログで「いっしょに」「じっくり」楽しむ

動画、ゲーム、SNS……。スマホやタブレットを見続ける生活は、大人も子どももすぐに「疲れ」が、そしてほどなく「飽き」がくるもの。また、スマホに向き合っているとイヤでもニュースが目についたりして、気持ちは落ち着かない……。そんなデジタル疲れを乗り切るアイデアは、自粛生活を乗り切るアイデアでもあります。

1. アナログゲーム

自粛生活がすでに1カ月になるフランス在住のリサさん（フランス・バイヨンヌ／双子女児、男児）は、「子どもが好きなことで上達するチャンスととらえて、集中的に練習中。手品やお菓子づくりを楽しんでます」。

当記事は、Domani（ドマーニ）公式ウェブサイトの提供記事です

人材会社勤務の大原しおりさん（東京／36歳／5歳女児・2歳男児）は、「すごろく、トランプ、UNOなど、小さい子ども家族も遊べるおもちゃを複数用意しています」と、おこもりも慣れてきた様子。

「時間つぶしに108ピースのパズルを娘に与えたら、黙々といつの間にか完成させていました。次は300ピースに挑戦します！」（神奈川／スタイリスト・田沼智美さん／39歳／5歳女児）

みんながスマホ疲れだし、大人気のNintendo Switchはどこでも品切れだし、このように多くの家庭ではアナログな遊びに移行中。まずはトランプやパズルから始めてみることをおすすめします！

場所を取らない縄跳びは大人も子どもも楽しめる（写真：ちえさん提供）

2. 縄跳び

遠くに出かけられない、でも体を動かしたい。そんなときに「玄関先で縄跳びをしてます」（東京／WEBデザイナー・篠原ちえさん／43歳／11歳と8歳男児・4歳女児）。

大人も子どもも1人でできるし、最小限の場所で楽しめる。お金もかからない！ そしてけっこう運動量が多い！

出かけなくてもできる気分転換としては、ほかに「ベランダでシャボン玉」や、「ママたちの間では、ダイニングテーブルで遊ぶ卓球が流行ってます」（前出・ちえさん）。