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｢糖質制限｣極端なやり方が健康に害をなす危険 体重は減っても死亡率が高まる可能性がある

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近年注目を集める「糖質制限ダイエット」。一部では極端な糖質制限が健康に良いと推奨されていますが、最新の研究ではむしろ死亡率が高くなるリスクが示唆されています。本当に体に良い食事とは何か？バランスの重要性と糖質制限の功罪を医学的視点で解説します。あなたの食生活は大丈夫ですか？（このリード文はAIが作成しました）

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