日本が｢睡眠不足大国｣に転落した3つの事情 急速に減少していく日本人の｢睡眠時間｣

日本人の睡眠時間が世界でも驚くほど短いことをご存知ですか？働きすぎ、長い通勤、スマホ利用の増加…。OECDの最新データから歴史的変遷、そして本当の「理想睡眠時間」とは何かを専門家が徹底解説します。眠りの“常識”を覆す、新たな視点とは？（このリード文はAIが作成しました）