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｢睡眠負債｣が招きかねない4つの致命的ミス あなたの仕事､恋愛､婚活は大丈夫？

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  • 西川 ユカコ 昭和西川副社長、睡眠サービスコンソーシアム理事

「睡眠負債」という言葉が注目を集める昨今、慢性的な寝不足が私たちの生活や脳にどれほどの悪影響を及ぼしているかご存じですか？パフォーマンス低下や判断ミス、精神的不安定に悩む前に、日々の睡眠を見直すべき理由を解説します。あなたも“睡眠負債者”予備軍かもしれません。（このリード文はAIが作成しました）

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