40代で｢太らない体｣にみるみる変わる7習慣 ｢レジェンド葛西紀明｣も実践！その秘訣は？

40歳を過ぎても“太らない体”を手に入れることはできるのか―。スキージャンプ界のレジェンド、葛西紀明選手が実践する「疲れない体」と「折れない心」の秘訣を、新刊から厳選。加齢で落ちにくくなった体重、増えるストレス…。その解決策とは？（このリード文はAIが作成しました）