暴走する食欲を抑える「足ツボ」マッサージ

人気足ツボ師・Mattyさんに聞く

過剰な食欲を抑えるのに効果的です(写真 : UYORI / PIXTA)

食事をとったばかりなのに、すぐに何か食べたくなったり、間食がやめられなかったり……。そんな人におすすめなのが、食べ過ぎを抑える効果のある足ツボマッサージ。余計な食欲は、実は足ツボマッサージで抑えられるのです! その方法を、人気足ツボ師のMattyさんに教えていただきました。

食欲を抑えるのに効果的なツボは

当記事はVOCEウェブサイトの提供記事です

「過剰な食欲を抑えるのに効果的なのは、消化吸収に関わる胃と、十二指腸と、小腸のツボです。普段から食べ過ぎていたり、ストレスなどがあったりして、これらの器官の機能が乱れると、過剰な食欲が出やすくなるので、これらのツボを刺激して機能を整えるのがおすすめです。また、過剰な食欲はイライラしたときや、ストレスがあるときにも生じやすいので、これを防ぐため、自律神経や大脳のツボも刺激しましょう。自律神経のツボは、リバウンドを防ぐのにも効果があります」(Mattyさん)

Matty式足ツボマッサージでは、まず、解毒力を高める腎臓と膀胱のツボから始めるのが基本。

「①腎臓・膀胱のツボ→②大脳のツボ→③自律神経のツボ→④胃のツボ→⑤十二指腸のツボ→⑥小腸のツボという順番で、左足から①~⑥まで行ったら、次に右足の①~⑥を行いましょう」(Mattyさん)

次ページMatty式足ツボマッサージを行うときの注意点
ライフの人気記事
トピックボードAD
関連記事
  • 高城幸司の会社の歩き方
  • 日本人が知らない古典の読み方
  • ポストコロナのメガ地経学ーパワー・バランス/世界秩序/文明
  • 就職四季報プラスワン
トレンドライブラリーAD
アクセスランキング
  • 1時間
  • 24時間
  • 週間
  • 月間
  • シェア
トレンドウォッチAD
おうちで稼ぐ、投資する!<br>在宅仕事図鑑

コロナ禍の下、世代を問わず広がったのが「在宅で稼ぐ」ニーズ。ちまたにはどんな在宅仕事があり、どれくらい稼げるのか。パソコンを使った「デジタル小商い」と「投資」に分け、誰にでもできるノウハウに落とし込んで紹介します。

東洋経済education×ICT