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30秒！腰を｢ひねるだけ｣体操のすごい効果 話題の“フリパラツイスト"とは？

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夏本番を目前に控え、運動や食事制限に挫折しがちな人にも朗報。今話題の「フリパラツイスト」は、わずか30秒お腹をひねるだけでウエストや二の腕の引き締めが叶う超簡単エクササイズです。辛い努力なしで理想のボディを目指しませんか？（このリード文はAIが作成しました）

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