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｢寝不足の人｣が太りやすくなる3つのワケ その脂肪､睡眠不足が原因かもしれません

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  • 西川 ユカコ 昭和西川副社長、睡眠サービスコンソーシアム理事

ダイエットに励んでいるのに、深夜になると止まらない食欲――その裏には睡眠不足が関係しているかもしれません。睡眠と食欲、そして太りやすさの意外なメカニズムとは？現代人の多くが陥りがちな「太るスパイラル」を科学的に解説します。（このリード文はAIが作成しました）

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