次の3つのツールを使うと、通勤時間も「シャドーイングタイム」に変えることができます。
（1）マスク
（2）Bluetoothイヤホン
（3）音声再生アプリ
マスクは口を隠すために使います。電車内でのシャドーイングは声を出さずに口だけを動かして行うのがお勧めですが、口が動いているのを見られるのが気になる、という人もいるでしょう。その場合にマスクを使えば、口元も隠せますし、少し音が出てしまっても、周りに気づかれにくくなります。
Bluetoothイヤホンは、特に混雑している電車内で、音声を再生するスマホをバッグの中に入れたまま、イヤホンのコードを気にすることなく音声を聞くのに最適です。小型の片耳イヤホンであれば、イヤホンをしていることも気づかれないほどになります。通勤車内だけでなく、家でも、スマホから少し離れて動きながらシャドーイングをするとき、ストレッチや筋トレをしながらするときなどにも大活躍です。
英語を「モノにする人」の学習法
音声再生アプリは、スピード変更ができ、AB間再生ができるものを使いましょう。難しすぎる場合にスピードを遅くして聞いたり、特に言いにくい部分をAB間再生でリピートして使うことで、だんだんシャドーイングができる部分を増やしていくことができます。おすすめの音声再生アプリとしては、Audipo（iPhone, Android用ともあり）、mimiCopy（iPhone/iPad用のみ）などがあります。
シャドーイングは、とても地道なトレーニングです。繰り返し、繰り返し、同じ音声を聞いて追いかけて、言えなかったところを集中的に練習して、少しずつ言えるようにしていきます。何十回も、ときには何百回も同じ音声を聞いてまねする練習をしていきます。とてもスマートとは言いがたい方法です。でも、これがリスニング力アップに絶大な効果を発揮するのです。
そして、私が今まで見てきた、日本で働きながら高い英語力を身に付けた人に共通するのは「そこまでやるの？」と言われるほどやっている、ということです。大抵の人は「そこまでやらなくても、いつか英語力は伸びるよね」と思っています。そんな中で「そこまでやる」人だけが実は伸びるのです。
シャドーイングを早く始めれば、効果が出るのも早くなります。私自身、何年も英語学習で放浪した後にシャドーイングに出合い、「もっと早く出合いたかった！」と思いました。「英語学習がどうしても続かない」という人は、シャドーイングを試してみてはどうでしょうか。これが、「続く→効果が出る→楽しい→続く」というサイクルにつながるかもしれません。
