｢性格は変えられるか？｣心理学者が語った答え――性格を変えるのは体重を減らすのと似ている。｢明るく､社交的になりたい人｣がすべきこと

「性格は変えられるのか？」——多くの人が抱える悩みや自分への不安。その答えに、心理学の視点から迫ります。体重が時間とともに増減するように、性格も習慣や環境の変化で変わるもの。なりたい自分になるためのヒントとは？

※上記のリード文はAIが作成しました